Resan är skapad för dig som vill kombinera yoga, mindfullness, vandring/promenad, lättare fysisk aktivitet/rörelse, lättsamma och trevliga aktiviteter i form av utflykt och gemenskap med personlig utveckling och bättre välmående. Allt i en miljö som bjuder in till både energi och djup återhämtning. resan är framtagen för Startskottet Hälsocamp som planerar och arrangerar upplägget

För vem passar resan?
Det här är för dig som längtar efter mer energi, välmående, balans och trygghet i dig själv - och samtidigt älskar vackra miljöer, rörelse, natur och nya upplevelser!

Den här resan passar dig som längtar efter en förändring - och vill ge dig själv tid, utrymme och nya verktyg för att skapa den.

Kanske känner du dig stressad, har lätt att sätta andras behov före dina egna eller fastnar i oro, triggers och gamla mönster som du försökt bryta utan att riktigt lyckas. Eller så mår du ganska bra, men längtar efter att utvecklas, göra mer utav det du vill, fä mer balans och hantera livets svårigheter bättre.

Oavsett var du befinner dig börjar hållbar förändring och välmående på samma plats - i ett tryggt självledarskap. Att förstå dig själv bättre, kunna möta tankar och känslor på ett nytt sätt och göra medvetna val utifrån det som är viktigt för dig.

Den här resanär för dig som vill kombinera personlig utveckling med yoga, vandringar/promenader, aktiviteter, gemenskap och återhämtning i vacker natur längs Egeiska havet. En vecka där du får fylla på med både upplevelser och nya perspektiv - och att ta med dig konkreta verktyg hem för bättre välmående och mer energi hemma i vardagen.

Välkommen på en resa för kropp och själ - där rörelse, natur och livsnjutning möts.

På den här resan får du
En hel vecka med fokus på en av den viktigaste investringarna du kan göra - den i dig själv.

Du får en härlig kombination av återhämtning, yoga mindfullness, aktiviteter, utflykter, gemenskap och personlig utveckling - med utrymme att både fylla på med ny energi och skapa förändring som håller när du kommer hem.

Personlig utveckling / Självledarskap med Annika Samuelsson, KBTenergi
Genom föreläsningar, workshops och övningar får du kunskap, insikter och konkreta verktyg för att utveckla ett tryggt självledarskap. Formulärets överkant.

Du får lära dig

• Hur du bryter stress och gamla mönster - och steg för steg tar dig igenom det som hindrar dig från att göra mer av det du vill, behöver och mår bra av.
• Strategier och nya förhållningssätt för att hantera stress och det som hibdrar dig att göra det du egentligen vill - som tankar, känslor och nervsystemets reaktioner.
• Att bli tydligare med vad du själv behöver och vill - för att stå stadigare i dig själv och kunna möta livets utmaningar på ett tryggare sätt.
• Nycklarna till ett tryggt självledarskap och hållbar förändring - med konkreta guider och workbooks som du kan använda även hemma, när du behöver stötta dfig själv som mest och hitta tillbaka till nya strategier och andra val.

Målet Är att du ska resa hem med mer energi, större förståelse för dig själv och konkreta verktyg som du kan fortsätta använda för att känna dig tryggare, starkare och mer inifrån styrd i din vardag.